Картофель сырой — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 2.07 г | 3 % |
| Жиров | 0.32 г | 0 % |
| Углеводов | 17.35 г | 6 % |
| Калорийность | 80.42 ккал (336 кДж) | 4 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит слишком много углеводов при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- КОТЛЕТЫ ИЗ КАБАЧКА, 148 ккал
- сырно-куринный супчик, 36 ккал
- постный суп из белой фасоли в мультиварке (natalia112233z), 38 ккал
- Пирог с курицей, 135 ккал
- ЩИ ПОСТНЫЕ С КРУПОЙ, 19 ккал
- Картофель в мульте, 95 ккал
- картофель в рубашке, 172 ккал
- суп харчо, 77 ккал
- РАГУ ОВОЩНОЕ мульти с филе индейки, вешенками и горошком, 96 ккал
- Суп из белой фасоли с нежирной говядиной, 57 ккал
- ФАРШ для котлет из телятины, свинины и индюшатины, 159 ккал
- Суп-пюре из кабачков, моркови и картофеля, 46 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
